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A minha Dieta
A obesidade é uma doença. Mas pode ser controlada
A obesidade é uma doença. Mas pode ser controlada
O excesso de peso evolui rapidamente quando não acompanhado.
A obesidade é uma condição de longo prazo que requer acompanhamento contínuo. A boa notícia é que ambos podem ser controlados.
Emagrecer não é só força de vontade e não existe uma solução única. É um processo a longo prazo, com decisões informadas.
Na Nutrição EasySlim® ajudamos a controlar o peso de forma sustentável.
Quanto tempo demora a emagrecer de forma saudável?
A perda de peso sustentável acontece ao longo do tempo. Com ou sem medicação o que faz diferença é o acompanhamento certo. Na Nutrição EasySlim ® adaptamos o plano ao seu caminho.
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Programa Nutrição EasySlim ® GLP-1
Emagrecimento seguro
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Programa Dieta EasySlim ®
Método estruturado para perder peso
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Acompanhamento personalizado
Como funciona a Nutrição EasySlim ®
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Suplemementos e nutrição
Essenciais para um emagrecimento seguro
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Método validado cientificamente
O método por trás do Programa EasySlim ®
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Receitas que cuidam de si
Ideias simples para o dia a dia
E se voltar a engordar? Manter os resultados é uma das nossas maiores prioridades.
Sabemos que perder peso é apenas parte do caminho — o verdadeiro desafio é mantê-lo. Por isso, acompanhamos cada fase, ajudando a evitar o efeito yo-yo e a consolidar resultados duradouros.
Queremos que o seu esforço — e o seu investimento na sua saúde — valham mesmo a pena.
Seja com a Dieta EasySlim® ou com o programa Nutrição EasySlim GLP-1, estamos consigo em todas as etapas.
Dois caminhos, um objetivo:
perder peso e mantê-lo
Qual a diferença entre emagrecer com e sem medicação?
Perda de peso sem medicação GLP-1
Nem todos os caminhos incluem medicação
Há situações em que a medicação é recomendada.
Noutras pode passar pela suplementação certa e um plano nutricional adequado.
Com o Programa Dieta EasySlim® é possível:
Emagrecer de forma saudável
Aprender a comer para não voltar a engordar
Manter a motivação com acompanhamento contínuo
Perda de peso com medicação GLP-1*
Usa medicação GLP-1? Com dúvidas e receios?
É normal questionar sobre a sua alimentação, se está a emagrecer com saúde ou se vai conseguir manter os resultados.
Com o Programa Nutrição EasySlim® GLP-1 é possível::
Preservar a massa muscular
Aprender a comer de forma saudável
Reduzir o risco de voltar a engordar
Os pilares para um emagrecimento seguro
Nutrição personalizada para perda de peso segura e sustentável
Novos hábitos
Melhorar a saúde metabólica
Adaptada ao estilo de vida
Personalização
Reeducação alimentar
Os suplementos alimentares complementam o processo de emagrecimento
Têm o objectivo de compensar restrições nutricionais
Evitam carências alimentares nas fases de emagrecimento
São compostos à base de plantas, vitaminas e minerais
Apoiam um estilo de vida ativo e equilibrado
Perguntas frequentes
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Os medicamentos agonistas dos recetores GLP-1, ou seja, fármacos que imitam a ação de uma hormona natural do organismo ajudam a regular o apetite e o metabolismo.
Inicialmente desenvolvidos para a diabetes tipo 2, são hoje também utilizados no tratamento da obesidade, sempre com indicação médica
nto peso se pode perder?
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Os medicamentos GLP-1 atuam reduzindo o apetite e aumentando a sensação de saciedade, ajudando a diminuir a ingestão alimentar.
Além disso, contribuem para um esvaziamento gástrico mais lento e para a regulação dos níveis de glicose no sangue, o que pode favorecer a perda de peso.
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A nutrição é essencial durante o tratamento com GLP-1 porque estes medicamentos reduzem o apetite, o que pode levar a uma ingestão insuficiente de nutrientes.
Um acompanhamento nutricional adequado ajuda a que o organismo receba tudo o que precisa para funcionar corretamente, mesmo com menor ingestão alimentar.
Durante o tratamento, a nutrição é importante para:
•Evitar défices nutricionais
•Preservar a massa muscular
•Promover uma perda de peso equilibrada
•Reduzir o risco de voltar a engordar após a medicação
O objetivo de um plano ajustado e com acompanhamento contínuo, é potenciar os resultados do tratamento e manter o peso a longo prazo.
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Em média, os estudos clínicos mostram uma perda de peso entre 5% a 15% do peso corporal ao longo de 12 a 72 semanas, dependendo do medicamento utilizado, da adesão ao plano nutricional e das características individuais.
Os resultados variam de pessoa para pessoa e são potenciados com acompanhamento nutricional estruturado.
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Sim, mas depende dos hábitos criados durante o processo.
Sem mudanças sustentáveis na alimentação e estilo de vida, pode existir risco de reganho de peso.
O acompanhamento nutricional é importante para ajudar a manter os resultados a longo prazo.
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Emagrecer sem medicação baseia-se principalmente na alimentação, estilo de vida e acompanhamento nutricional.
Com medicação, como os análogos GLP-1, existe um apoio adicional na regulação do apetite.
Ambas as abordagens podem ser eficazes, mas o mais importante é ter um plano adaptado ao seu corpo e acompanhamento contínuo para garantir resultados sustentáveis.
Vai ser desafiante? Sim
Mas vai valer a pena? Sem dúvida
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Ana Paiva
“Ganhei saúde, qualidade de vida, autoestima e conhecimento da Dieta EasySlim, que aconselho a quem, por determinação, tiver vontade de melhorar a sua qualidade de vida. Agradeço muito à Dieta EasySlim e às nutricionistas que orientaram a minha decisão!
23 kg em 7 meses
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Andreia Martins
“Nunca pensei que a Dieta Easyslim resultasse, mas a verdade é que resulta mesmo e foi sempre de acordo com o meu organismo. Sinto-me bem e muito feliz.
30 kg em 11 meses
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Isabel
“Antes, não tinha motivação de vida, dormia sempre na mesma posição por ter muito peso, não apertava os sapatos, e não olhava para os espelhos porque tinha vergonha de mim. Neste momento sou uma mulher mais feliz.
22 kg em 5 meses
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Ângela
“Foi uma batalha árdua, mas valeu a pena todos os sacrifícios. Os resultados estão à vista!
30 kg em 10 meses
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Maria Dulce
“Mudei completamente a minha alimentação sem qualquer problema, sem fome e sempre com o objetivo de perder peso a cada semana que passava. Hoje pratico exercício físico 5 vezes na semana, sinto me uma pessoa nova, realizo o meu trabalho sem qualquer dificuldade, não me canso tanto, e diria até que já corro em vez de caminhar.
30 kg em 11 meses
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Laurinda Ramos
“Menos 17kg em 5 meses! Resultado de esforço, dedicação e superação.
17kg em 5 meses
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Marlene Cardoso
“De janeiro a junho, o caminho pode ter sido árduo, mas nasceu uma nova Marlene depois da Dieta EasySlim.
18kg em 5 meses
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Ana Rocha
“Em apenas 6 meses, todos os índices baixaram: IMC, massa gorda, gordura visceral. O melhor? Em apenas 6 meses, e com aumento da massa magra!
-16 kg em 6 meses
Receitas para emagrecer de forma Easy
Comer sem comprometer
Receitas criadas pelos nossos nutricionistas, para comer com prazer e com equilíbrio. Descubra as mais de 100 receitas que temos para si!
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